voor Parkinsonpatiënten: Parkinson2Beat om thuis te oefenen

Speciaal voor mensen met de ziekte van Parkinson, heb ik via de site van Parkinson2Beat een aantal filmpjes met oefeningen.

Het programma bevat, na het aanmelden, een dagelijks sessie via ZOOM ‘ met daarin:

• 30 minuten sportieve oefeningen. De oefeningen (kracht, balans, coördinatie, conditie, botversterking en flexibiliteit) doet u bij uw thuis via de computer.
• 10 minuten Uitleg over sport, voeding, rust, stress en gif
• afsluiting met gelegenheid tot vragen stellen en conclusies te trekken